Facilitator

차지향 (@jikoucoffee)

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화・목 저녁, 하타요가를 나눕니다.

요가명상을 수련하고 안내합니다. 

몸의 토대이자 중심인 발과 골반을 지나 

척추의 여러 움직임까지, 

몸 전체를 섬세하게 자각하고 연결하여 

아사나(자세)를 수련합니다. 

스스로 자신의 몸을 가득 느끼고 바라보면서 

애써 무얼 더 하지 않아도 만족스러운 마음을, 

이미 온전한 나를 만나시길 바라요. 

부드러운 집중과 맑은 몸, 고요한 마음으로 나아가는 여정을 함께해요!